Transforme a sua forma de pensar e sentir com a Terapia Cognitivo-Comportamental.

Te ajudo a identificar padrões, lidar com suas emoções e construir uma vida mais leve e equilibrada.

CRP: 05/71918

Atendimento 100% Online

Autoconfiança diária. Transformação constante. Regulação emocional. Seu equilíbrio importa. Autoconfiança diária. Transformação constante. Regulação emocional. Seu equilíbrio importa. Autoconfiança diária. Transformação constante. Regulação emocional.

Se seus pensamentos têm te sobrecarregado e as emoções parecem fora de controle, a TCC pode te ajudar a enxergar com mais clareza e retomar o equilíbrio.

Aqui, você encontra um espaço seguro para entender o que sente, identificar padrões e construir respostas mais saudáveis para o seu dia a dia.

FOCOS DE ATENDIMENTO

Ansiedade

Pensamentos acelerados, preocupações excessivas e dificuldade para relaxar indicam que a ansiedade está impactando sua vida. Na terapia, você aprende a identificar e regular suas emoções.

Fobia Social

O medo de ser julgado e a vergonha ao se expor limitam suas relações e oportunidades. A TCC ajuda a enfrentar esses medos, fortalecer a confiança e se relacionar com mais segurança.

Depressão

Cansaço, desânimo e perda de interesse nas coisas que antes gostava podem ser sinais de depressão. A terapia atua para reestruturar pensamentos negativos e resgatar sua energia e motivação.

Bipolaridade

Alterações de humor, irritabilidade e impulsividade trazem prejuízos em diversas áreas, é importante identificar esses sintomas e desenvolver estratégias para estabilidade de humor.

Burnout

Cansaço extremo, irritação e baixa motivação podem ser sinais de esgotamento emocional. A terapia ensina a estabelecer limites e construir uma rotina mais saudável e sustentável.

Ciúmes e Relacionamentos amorosos

Insegurança, ciúmes e conflitos frequentes causam sofrimento na relação. A TCC fortalece sua autoestima, identifica padrões negativos e promove relações baseadas em confiança e respeito.

Sobre a Psicoterapia

Você sente que algo te trava? Pensamentos que não param, emoções intensas, padrões que se repetem?

Na Terapia Cognitivo-Comportamental, você aprende a quebrar esses ciclos e a gerenciar suas emoções de forma mais saudável.

Aqui, você encontra suporte para retomar o equilíbrio, ter clareza e viver com mais qualidade de vida.

Quais os benefícios da psicoterapia?

Descubra como o acompanhamento certo pode te ajudar a superar desafios e viver com mais clareza emocional.

Autoconhecimento e clareza

Identificar padrões de pensamento e comportamento ajuda você a entender melhor quem é e como faz suas escolhas.

Regulação Emocional

Reconhecer e lidar com as emoções de forma mais equilibrada permite agir com mais consciência e segurança.

Relacionamentos mais saudáveis

Investindo na sua autoestima, você passa a se relacionar com mais respeito, segurança e autenticidade.

Redução da ansiedade e do estresse

Aprender a desacelerar os pensamentos e regular o corpo traz mais calma e equilíbrio no dia a dia.

Superação de experiências difíceis

Ressignificar vivências dolorosas permite seguir em frente com mais leveza e compreensão.

Melhora na comunicação e nas relações

Desenvolver habilidades sociais facilita a expressão de sentimentos e fortalece os vínculos.

Valorização pessoal

Reconhecer seu valor e questionar crenças negativas fortalece sua confiança e capacidade de escolha.

Desenvolvimento da resiliência

Enfrentar dificuldades com mais flexibilidade e esperança aumenta sua segurança diante dos desafios.

Quais os benefícios da psicoterapia?

Descubra como o acompanhamento certo pode te ajudar a superar desafios e viver com mais clareza emocional.

Autoconhecimento e clareza

Identificar padrões de pensamento e comportamento ajuda você a entender melhor quem é e como faz suas escolhas.

Regulação Emocional

Reconhecer e lidar com as emoções de forma mais equilibrada permite agir com mais consciência e segurança

Relacionamentos mais saudáveis

Ao reconstruir sua autoestima, você passa a se relacionar com mais respeito, liberdade e autenticidade.

Redução da ansiedade e do estresse

Aprender a desacelerar os pensamentos e regular o corpo traz mais calma e equilíbrio no dia a dia.

Superação de experiências difíceis

Ressignificar vivências dolorosas permite seguir em frente com mais leveza e compreensão.

Melhora na comunicação e nas relações

Desenvolver habilidades sociais facilita a expressão de sentimentos e fortalece os vínculos.

Valorização pessoal

Reconhecer seu valor e questionar crenças negativas fortalece sua confiança e capacidade de escolha.

Desenvolvimento da resiliência

Enfrentar dificuldades com mais flexibilidade e esperança aumenta sua segurança diante dos desafios.

Sobre

Saiba mais sobre mim

Sobre mim

Olá, meu nome é Natália, sou psicóloga clínica, com especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).

Formada pela Universidade Santa Úrsula (RJ), com formação complementar em Terapia Cognitivo-Comportamental, Psicopatologia, Obesidade e Emagrecimento. Acredito em uma psicologia humanizada, capaz de promover um ambiente seguro, livre de julgamentos, com escuta ativa e acolhimento.

Valorizo uma prática baseada em evidências científicas que, aliada à minha experiência clínica e ao respeito pelos valores de cada paciente, promove mudanças reais, maior autonomia sobre a própria vida, redução do sofrimento e melhora da qualidade de vida.

Feedback

Como a terapia transformou essas vidas

Transformações reais de quem escolheu cuidar da saúde emocional

Natalia foi a única psicologa que me identifiquei a ponto de continuar as consultas. Ela tem uma escuta acolhedora, é extremamente dedicada e como consequencia faz com que esses encontros sejam esperados. Sou muito grata por todo suporte que venho recebendo nesse processo, indico o trabalho de Natalia sempre que posso, pois ela é realmente uma profissional fora da curva!!

Alexsandra Nayara Paciente

A Natália desde a primeira sessão foi muito atenciosa em explicar como seria nossos encontros, me senti relaxada em me abrir pois a cada relato me questionava sobre cada detalhe e me fazia refletir, soube conduzir isso com extrema atenção e naturalidade.. .. Me disse uma frase que eu nunca ouvi de ninguém e que me fez sentir acolhida como nunca senti antes.. Está me ajudando muito a vencer meus medos e evoluir psicológicamente com seu profissionalismo impecável!! Super recomendo!! .Obrigado Katielli por estar me ajudando nesse processo.

Jaqueline Paciente

O meu contato com a Natália é leve e ela explicou bem detalhadamente como funciona a consulta. Sendo bem objetiva, sútil e acolhedora. As consultas são enriquecedoras e reflexivas. Me sinto confortável e noto como Natália me deixa livre e ao mesmo tempo demonstra um excelente suporte. Eu estou tendo uma ótima experiência e está me ajudando no meu processo terapêutico.

Marianna Barauna Paciente

Faço terapia com a Natalia desde outubro e ela foi essencial no meu processo com a fobia social. Sempre muito acolhedora, me deixou à vontade desde o início e nunca me empurrou além do que eu conseguia lidar. Fizemos exposições aos poucos, no meu tempo, e isso fez toda a diferença. Ela é atenciosa, respeitosa e tem uma escuta muito sensível. Me sinto segura com ela e sou muito grata por todo progresso que tivemos até aqui. Recomendo de verdade!

L.P. Paciente

Desde a primeira sessão, Natália é atenciosa, empática, sensível e carinhosa comigo. É a psicóloga mais humana que já tive. Seu método foi muito eficaz comigo, em um ano com ela evoluí muito mais do que em três anos sozinha ou passando por outras terapeutas. Hoje sou uma pessoa segura de que sou capaz de tomar decisões melhores, ser mais gentil comigo mesma, manter relações mais prósperas e conquistar os meus sonhos. Me sinto segura para dizer a verdade sobre como me sinto para ela todas as vezes, e em muitos momentos só fui capaz de admitir e chorar minhas dores com ela. Ela, de alguma forma, conseguiu criar o ambiente mais confortável do mundo dentro da tela do meu computador. Nunca nem a vi pessoalmente e ainda assim me sinto mais acolhida do que me senti com muitas psicólogas que já até abracei. Indico o trabalho dela para qualquer pessoa com qualquer tipo de questão. Ela é uma profissional capaz de desmistificar qualquer estigma da psicologia e realmente te ajuda.

Larissa Pita Paciente
FAQs

Respostas para perguntas frequentes

Se você tem se sentido sobrecarregado, ansioso, triste, confuso ou com dificuldades em alguma área da vida, a terapia pode ajudar.  É  um espaço para qualquer pessoa que deseja compreender melhor seus pensamentos, emoções e comportamentos — independentemente de ter ou não um diagnóstico clínico.

Você pode agendar uma sessão entrando em contato pelo WhatsApp disponível no site. Estarei à disposição para tirar dúvidas e explicar o funcionamento da terapia antes do primeiro encontro.

Os pagamentos podem ser feitos via pix ou cartão de crédito (via link). As sessões podem ser pagas de forma avulsa ou em pacotes de 4 sessões, sempre previamente ao início do atendimento. Após o pagamento é emitido o recibo. 

Os atendimentos são destinados apenas a consultas particulares. No entanto, caso seja necessário, é possível fornecer recibos da sessão, o que pode permitir a solicitação de reembolso junto ao seu plano de saúde. É aconselhável verificar as especificações de cada plano para entender o processo de reembolso.

 

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